pg游戏网站：有些户外座椅让老人坐下费劲起身犯难

　　气温回暖，春花盛放，街头座椅的使用率也明显上升。休憩、赏花、晒太阳，慢慢的变多的人愿意在路边的椅子上稍作停留，享受春日闲适。然而记者走访发现，街头座椅高低不一，矮的椅面距地面仅22厘米，高的椅凳座高竟达51厘米，一些低座椅让腿脚不便的老人“坐下容易，起身犯难”。

　　位于菜市口地铁西北角的广阳谷城市森林公园，是首都核心区内面积最大的城市森林。走入园内，无动力儿童游乐设施和沙坑吸引了不少孩子玩耍，老人则喜欢沿着林下步道散步、健身，或坐在步道旁的座椅上休息。记者发现，有一位老人要从座椅上起身，一时没能站起，又一坐了回去，最后用手撑着椅面才缓缓站起。记者来到老人刚刚坐过的椅子上试坐后发现，这处座椅的高度有点矮，对于本身腿脚不利索的老人来说，从椅子上站起来有点费劲。记者用尺子随机测量了路边的两个座椅发现，一个座椅从椅面到地面的距离为35.5厘米，另一个高度为34厘米。

　　测量过程中，一位市民示意：“去看看沙坑旁边的椅子吧，那椅子更矮。”沙坑边环绕着高低不等的矮木墩，座椅就紧挨木墩设置。记者用尺子测量发现，椅面距离矮木墩的最短距离只有22厘米左右。有老人吐槽：“孩子在沙坑里玩，我们这些老太太一般坐在椅子上看着。椅子本来就矮，站起来费劲，脚底下踩的还是高低不平的木头墩子。万一孩子有点什么意外，老人一着急，想站起来进沙坑，很容易摔倒。”

　　广阳谷城市森林公园，沙坑边设置的座椅，椅面距离踩脚木墩距离仅为22厘米。

　　2021年5月，五塔寺路启动环境整改治理，南长河两岸修建起景观码头，原本阻隔行人的河道护坡被改造成分级台阶，台阶上还细心铺设了观赏河景的木质条凳。然而初衷虽好，但凳子的高度却同样较矮。记者测量发现，凳面距地面不足31厘米，老人想一下子站起来，着实不易。记者致电该区域座椅管理方海淀区水务局，工作人员表示，南长河亲水平台30厘米景观座凳高度为综合设计的尺寸，主要兼顾儿童舒适使用与成人临时休憩需求，同时这个低矮高度能更好地融入旁边的环境，不遮挡景观，保持场地通透开阔。

　　马家堡西路与角门北路交叉口，未来明珠家园前一处休息区，石砖上的座椅由一根根木条拼接而成。“这个座椅太矮了，腿脚不好的老人都不喜欢坐这么矮的椅子。”一位路过的市民说。记者一量，高度也仅有33厘米。马家堡街道办事处工作人员表示将安排人员到现场勘验具体情况。

　　事实上，一些近年经过精细化改造的街区，也同样存在座椅高度设计不够周全的问题。

　　2023年，位于北太平庄地区的文慧园路经过精细化提升整治后重新亮相。提升整治过程中，道路两侧贴心地为路人和附近小区居民设计了多处座椅。记者随意选择几处坐下，明显感觉与花池结合的座椅比普通座椅矮了一截。测量显示，这几处座椅的高度在33厘米至35.5厘米之间。

　　不过，在采访中记者也发现，街头座椅并非都偏矮，有的反而高得有些“出格”。在新街口外大街路侧的一处口袋花园，沿树池设计的座椅高度竟达51厘米。

　　老年人因身体机能下降，肌力、关节活动度及平衡能力等均呈增龄性衰退，从坐姿到站起的转换难度显著增大，从低矮或无扶手的椅子上起身，会变得困难。随着人口老龄化进程加快，作为城市家具的街头座椅在规划和设计时也应该多考虑老年人的需求。

　　2025年12月1日实施的国家标准《城市公共设施 城市家具 系统规划与设计指南》中明白准确地提出，城市家具要兼具科学化与人性化，要最大限度地考虑公众的使用需求，注重包容性与无障碍设计，为老年人等特殊人群提供关爱。记者发现，去年，通州区发布的《北京城市副中心城市家具设置导则》中，也特别强调要构建“有温度感”的城市家具系统，如鼓励座椅结合老年人与儿童的身高差异设计，体现对使用者的关怀。

　　那么，座椅到底多高才适合老年人？今年2月1日最新实施的国家标准《适老家具 设计指南》中，给出了常用适老化家具的功能尺寸推荐值。其中，椅凳座高推荐值为40至46厘米，座深为40至48厘米，椅背倾角为95°至100°为宜。

　　在各类减脂、控体重的饮食方案中，你是否也注意到一个“常驻嘉宾”——西兰花？无论是健身达人的餐盘，还是营养师推荐的轻食菜单，西兰花几乎从未缺席。那么，这朵翠绿的小“花球”究竟有何魔力，成为减肥人群的心头好？又该如何科学食用，才能既保留营养，又助力健康？为什么减肥食谱偏爱西兰花？1.

　　非法收受巨额财物，广东省能源集团有限公司原党委副书记、纪委书记黎凯生被公诉

　　检察日报全媒体记者3月31日从最高人民检察院获悉，日前，广东省能源集团有限公司原党委副书记、纪委书记黎凯生涉嫌受贿罪一案，由广东省监察委员会调查终结，移送检察机关审查起诉。

　　深圳又有彩民中奖啦！据深圳体彩消息，3月30日，超级大乐透第26033期开奖。前区开出号码03、05、07、09、18；后区开出号码02、10。本期全国销售3.19亿元，为国家筹集彩票公益金1.15亿元。

　　茶花配方土根据茶花习性配置 #茶花 #茶花养护 #茶花管理 #花卉绿植#换盆

　　今天教你用家里不好看的多肉打造多肉老桩。简单好做一看就会#多肉植物 #多肉 #养花小知识 #多肉造型

　　广东的三月，被按下了“降雨键”，连绵的阴雨淅淅沥沥，也悄悄影响着我们的心情。中医认为，雨天湿邪重，易阻滞气机，加上日照减少，人体血清素分泌降低，很容易出现情绪低落、胸闷乏力、思虑过多等“雨天郁结”的症状。此时，不妨试试五音养生。

　　你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了！01最佳运动时间不是“天刚亮”很多老年人往往早上五六点就睡不着了，醒来后就出门遛弯运动，过早晨练真的对身体有好处吗？

　　美媒指出，当美军从亚太抽调大量军事资源和防空系统，并且要应对能源供应受阻和股市下跌的冲击，亚洲盟友自然开始质疑美国的长期安全承诺。

　　日本政坛的“拥核论”闹剧尚未平息，以色列半个多世纪的核发展轨迹，已向世界揭开了美国核政策的双重标准底牌，若日本执意突破“无核三原则”，美国绝不会是第一个翻脸的国家。

　　当年越南凭借着自己的艰苦奋斗，并在中国以及苏联的全力支持下，战胜了外来侵略者美国。然而越南自从取胜之后，其野心不断膨胀，其想称霸东南亚，并将我们视为了头号敌人。